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作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個月前是我研究所畢業10週年。就像美國許多大型大學一樣，傳統上，學校會每隔5、10、15、20年，也就是每5年的畢業週年時，舉辦大型同學會。以我們為例，在我們同學會時，最老的一屆是70週年同學會，依然有許多年長校友前來聚會。很巧的是，5年前，我們公司剛剛成立的時候，在第一年，事情非常多且忙，忙於募資等等，飛到美國東岸3天，參加同學會顯得有點不切實際。那時候，我記得有問一些年長一些的校友，他們參加同學會時在想什麼。許多校友們幾乎都給我相同的建議。他們說，根據自己的經驗，有時候去參加5週年同學會時，還會有點壓力。那些大約年齡是30歲中段左右的人，依然積極追尋自己職涯發展，仍然有企圖心會間接地炫耀或彼此競爭。到了10週年，他們卻認為是最完美平衡的一年。那時，許多年紀比較長的同學，可能已年過40。多數已婚、也有小孩，畢業10年後，多數比較成熟，也理解工作生活之間取得平衡，以及幸福家庭生活重要性。每個人的生活都更完整，比較不那麼在意他人的想法。更像是一個家庭聚會，是成為完整成熟大人的最後一步。我們那年整個畢業班有超過900人，而包含他們的配偶，在那3天中，可能會看到超過1000人。特別是那些，畢業後飛往世界各地的人，在過去10年都沒再見過面了。每個人都在想，時間過了這麼久，我們有什麼感覺？還會分享什麼故事，那3天，我們最驚喜的收穫會是什麼？在我們到達前，每個人都會收到一本小冊子，裡面幾乎都是，每位同學和他們家人、配偶在過去5年或10年的的照片、引言和近況。它提供了一個很好的方式，讓我們在碰面前，能更新彼此近況，記起彼此名字。當我回到校園前幾天，翻閱這本小冊子時，我很驚訝地發現，在前幾頁，一般常見是來自於院長和學校老師的歡迎詞旁邊，隨後還有2頁。在那2頁的最上面的標題是：「僅此紀念」我重讀標題，多看了內容幾次，確保我有正確理解。但，沒錯！在過去10年，我們已有3位老同學去世了。在他們的照片旁邊是一段文字，裡面是他們過去幾年的摘要，介紹他們的家人，以及他們最要好的同學，懷念他們的話。冊子中沒有詳細說明他們是如何去世，但我記得他們其中一位有心臟問題，幾年前很平和的辭世。我記得在大約5年前，有聽聞我們第一個同學的死亡。那時候，這太突然顯得不太真實。非常出乎意料。但現在讀到這個，讓我想了很多。即便我們多數人依然才30幾歲，沒錯，即便對我們這群所謂千禧時代的人，我們依然在慢慢成長，然而面臨現實，其中的一堂課就是死亡。後來，在3天同學會中，我比較年長的校友說的沒錯。沒有任何過於直接競爭氣氛。多數同學已婚，許多人都帶另一半或是他們的小孩出席，在晚餐或晚間小酌時，分享更新彼此近況，多數的話題都聚焦在他們的家庭生活，相比我們剛畢業那幾年，一切重心都在工作和自身目標，家庭如今成為他們生活的重心。當我們畢業時，學校提供了一個統計數字，他們追蹤校友，並相信這個數字正確度，沒什麼問題。平均而言，有一半的校友，在他們人生中某個階段最終會離婚。在那個週末，同學中有接近1/3已離婚。當彼此分享故事，除了預料中的升官或職場生涯精華，他們多數想分享真實自我和真實故事，多半時候，這些故事包含小孩出生、親人突然過世，或是從失敗的婚姻中走出來，並重新開始，就像所有現實生活一樣。我想起去參加同學會前幾個月，從一個有名作家，讀到一段話：「當我們還是孩子，或正在成長的學生，我們認為自己所向無敵，世界繞著我們轉，毫無疑問，我們會長大並改變這個世界。」但隨著我們成長的過程，我們必須經歷更多，邁向成熟的人生課程。我們全都必須學會，當我們還是學生時，會有擅長的科目，也有不擅長的，我們總需要他人的幫助。需要在最初幾段感情關係中學會，世界並不是以我們為中心，有時候我們全是非常自私的人，需要他人的陪伴來成長。在我們職涯的前幾年，我們該理解，或許自己就是很普通，在人生某個時間點，認清自己終究無法改變世界，不如自己想像的特別。而成年後學到的最後一課是，不管我們出生在80或90年代，不管是X世代、Y世代或Z世代，或我們自以為自己有多年輕。有一天，將要開始面對這個事實，我們這一代，也需要開始學會如何面對死亡的到來。我們所擁有的時間都是有限，並不是所有夢想都會成真，這是我們在成長過程中，必須學會最重要的一課。有一天，會讓我們進化成更好、更完整的人。更多商業周刊文章明明生意很好，卻得收攤？一張財報揭：BabyBoss很難再開新店的原因※本文由商周網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

人在面臨重大抉擇而舉棋不定時，就會尋求神秘力量指點迷津，這表示他所面臨的困惑，無法用他的經驗與知識來解決，所謂當局者迷是也，還在苦苦等待仙人指路的王金平，正是這類政壇老仙覺最好的寫照。21日他在出席路跑活動時，被問到「郭柯王」缺角，是否影響總統大選布局？王金平回答「不會」，並表示「布局照舊」，重申「參選到底」，還加碼自爆他和郭台銘有默契，「他參選我支持，我參選他支持，他就是等待我的決定。」如今郭台銘「決定」不選了，第二種假設（王參選）還算數嗎？郭台銘沒有再說，王金平則一貫的仙氣十足，他講過無數次參選到底，說他從來沒有背棄諾言，上天要他來擔任這個職務，「這條路應該漸漸地顯露出來了。」這條路，兩千三百五十萬人，大概只有他一個人看得到，連署登記截止了，王金平參選到底只剩兩條路，一是「親民黨」或「時代力量」提名他，眼前來看機會微乎其微，剩下一條路就是韓國瑜自爆知難而退，由他披掛上陣，不說國民黨一大票備胎在排隊，光是恨他入骨的韓粉，不把他撕爛才怪，王金平要如何參選到底，還真是只有天知道，他還是堅信上天會幚他安排一條路。台灣政教關係很朦朧，基層民代或地方角頭裝神弄鬼倒也無所謂，選總統還搞天命在身這一套，把智慧已開的選民當什麼？郭台銘的「媽祖託夢說」，五十歲以下當真者幾稀？照孔老夫子說法，過了五十，該知天命了，王金平都已近八旬，怎麼還堪不破這一關？從三十五歲那年踏入政治這一行，四十五年來王金平歷經了十三次的立委改選（含不分區），親眼見證並且參與了從威權體制轉化為民主體制的工程，稱得上是老師父了，理應深知政治權力是來自於選票，而不是什麼天意神授。即使是君權神授的帝制時代，頂著替天行道搞革命可以便宜行事，但多數時候帶給老百姓的是災難。如果仔細觀察，不難發現政教分合存有世代落差，老一輩習慣的神前發誓斬雞頭那一套己成絕響，五十歲以下的參選人走宮廟，大抵看中的是人潮聚集的特點，和市場、夜市沒兩樣。但宮廟對王金平一代的人意義顯有不同，他們相信那是求功名利祿的地方，依附宮廟誕生的政治人物，不乏一些頭角崢嶸、雕龍剌鳳的「有力」人士，前有鹿港蔡家，近有大甲顏家，而他們都是王金平賴以走跳政壇的「條仔咖」，而今安在哉？前不久，王金平還在大哥級人士相伴下出席陽明山一家神壇的法會儀式，卻連這裡是否合乎「國家公園管理法」規範也不避諱，政治人物替神壇背書，不一定能換來選票，郭柯王三結義，抬出了關老爺，也抵不過韓國瑜一夜造勢，該問鬼神還是問蒼生，柯文哲是比柯媽媽有數的，天上人間，最好各管一方。倒數剩百天，王金平到底還在等什麼因緣？拜神除了求財祿，也可以求智慧，但不知王金平求的是哪個？※作者為自由評論者更多上報內容：【影片】台電百年－桂山水力發電廠 探尋百年流轉的歷史軌跡【影片】柯文哲粉專讚數一夜飆升2萬 小編：愚蠢行為絕非柯團隊操作

工商時報【蘇嘉維╱台北報導】晶圓測試板及探針卡廠中華精測（6510）近年來積極跨入垂直式探針卡（Vertical Probe Card，VPC）市場，現在更領先同業率先導入自有的深度學習人工智慧（AI）技術，象徵正式開啟VPC智慧製造新頁。精測表示，VPC導入AI後，將為半導體產業提供優質的測試訊號與晶圓之間的轉換介面，讓測試機台能穩定且精準完成驗證晶片的量測。精測表示，在VPC的發展上，除了致力提升量測技術、規格水準之外，為能協助客戶縮短製程時間，仍堅持一貫的全廠內製造的商業模式，並在近期成功導入自有人工智慧（AI）的深度學習技術。事實上，精測VPC的智慧製造，目前已在智慧機器人（AGV）、智慧物聯網（AIoT）感測器、邊緣運算、網路傳輸、運算平台等上初有成果，並成功運用AI深度學習技術無縫地融合於各生產環節包括材料、藥水、設備、以及工法上等的製程子系統裡全面收集、分析製造資料，以達到可即時預測生產品質，即時掌握物流。精測表示，透過完整的智慧控制進行預測與設備健康管理，以實踐建構生態型式的智慧製造，提供給客戶更即時且高可靠度的半導體測試介面產品與服務，讓全廠內製造（All In House）的製造服務與產業同步升級，有效大幅提升生產的穩定性及品質。

曾國城縱橫演藝圈多年，一直都是多產的綜藝大哥，雖然工作量大，但他仍樂在其中，很享受工作帶來的成就感，唯一的遺憾是工作占據他大部分時間，孩子因為太少看到他，曾童言童語「看爸爸要拿遙控器」，他驚覺這樣下去不行，重新分配比例，再忙都會擠出時間陪小孩，不因工作而忽略親子相處。曾國城是金鐘常客，今年以「一袋女王」入圍，這節目過去和金鐘無緣，他坦言曾經覺得納悶，「但今年終於被看到了，真的是十年磨一劍，很感動。」主持多年，他也想過要減少節目的量，「不過要停哪一個？每個都不一樣啊，你說主持會不會有瓶頸，當然有，但是愛其所選、選其所愛，工作已經是我生活的一部分，我不走短線也不躁進，努力做出節目特色，就會覺得很爽。」他一路走來平順，但因為工作忙碌，生活難免失衡，「小孩和老婆當然會有怨言，尤其我45歲以前，工作量特別大，畢竟小孩準備要上小學，老婆會覺得我因為工作少陪小孩，說小孩在她面前和我面前不一樣。」老婆表明孩子不但需要媽媽，也需要爸爸，「我小孩小時候跟家人說，看爸爸要拿遙控器，因為他們已經很習慣電視裡的那個爸爸。」於是他開始把握時間和孩子相處，「時間就像乳溝一樣，擠一擠就有了，我很珍惜和小孩在一起的時間。」如今兒子已經念國二、女兒則是小學五年級，他自豪兒子身高已經超過175，「我國中畢業才170，估計他國中畢業應該有180了。」現在的他，在家庭和工作間找到了平衡，他希望未來到了60歲，生活能夠隨心所欲，做喜歡的幕後工作，並提拔更多的圈內後進。更多udn報導Selina談阿中荒謬笑 「沒有以前那麼好」金車是低調的台灣之光？ 在地人爆：很多司機賺到買房大嫂生兒子！親戚逼「姑姑買鞋」 她怒嗆陋習反被網勸年紀大後睏了就睡、餓了就吃 這種養生習慣正確嗎？更多新聞報導楊丞琳甜笑「歡迎叫我李太太」于美人倫敦送女兒上學 勾出20年前的感動阿喜8個月0收入 為5000元搞笑扮丑王瞳IG禁留言 艾成自稱：我是她的那個安鈞璨35歲冥誕 安以軒：又一起過生日了

台北市長柯文哲昨（廿一）日上午搭機前往馬祖南竿，在連江縣長劉增應的陪同下，進行各項市政交流活動。柯文哲表示，這是他第一次到馬祖，覺得很新奇，不過台北市和連江縣早就有密切的合作，未來也會盡最大的力量幫助連江縣政府推動醫療、E化和城市行銷工作。柯文哲指出，劉縣長之前有到過台北市政府拜訪，兩個城市早已有非常密切的合作，特別是在醫療方面，他指示市立聯合醫院要盡最大的力量協助，此外像是E化和城市行銷部分，市府也都會盡最大努力來幫忙連江縣政府。民眾提問，最關心的就是緊急醫療後送的問題，柯文哲表示，台北市和連江縣已經建立遠距醫療系統，緊急醫療後送的部分他認為應該採單一窗口，台北市的單一窗口就是EMOC，目前設在災害應變中心裡面，隨時監控台北市的醫療體系，所以連江縣的民眾如需緊急後送至台北市的醫學中心或聯醫，都可以與EMOC聯繫直接處理，把握時效。隨後，柯文哲參加南竿鐵板慈悲關懷社區的揭牌典禮。他在致詞指出，台灣人口在慢慢老化中，老人的比例愈來愈高，而台北市政府在推廣居家醫療、居家護理、居家復健甚至居家安寧，希望把整個醫療推到社區裡面過程中，就發現沒有電梯的老舊公寓就等於老人監獄，老人家根本無法下樓，根本無法享受到醫療資源。柯文哲表示，台北市慈悲關懷據點到今年年底會達到廿個據點，而連江縣的鐵板社區是台灣離島第一個慈悲關懷社區，把社區醫療的model推進來，這是因為劉縣長本身是內科醫師，對這種社區醫療有概念，比較容易接受，所以就把台北市實行的成果推展到鐵板社區來。對於劉縣長多年在天下雜誌的評比中，市政和個人滿意度居高不下，城市幸福感也是名列前茅，記者詢問市長此行來馬祖是否有特別要向劉縣長學習的地方？柯文哲說，他猜是因為劉縣長是內科醫師，比較細心，做事會比較細膩，當然縣民會比較習慣，像他這種外科醫師就比較粗獷。劉縣長則非常客氣的表示，台北市是首善之都，面對的各種環境是非常複雜，柯市長本人是非常優秀傑出的外科醫師，其實要跟台北市學習的地方還非常的多，尤其柯市長又在醫學中心訓練出來的，他認為兩市一起交流都是為了地方和民眾的福祉來努力，未來會互相的學習來互相照顧民眾。

新竹縣 / 吳念達 綜合報導據疾管署統計，今年累計37例腸病毒併發重症病例，以感染腸病毒71型為多(28例)，新竹縣目前疫情累計腸病毒重症數0例，上週(9/9-9/15)統計咽峽炎156例、手口足症76例，病例數合計232例，較去年同期上升。新竹縣長楊文科表示，為因應國內腸病毒疫情持續上升，進入流行期，並且今年社區腸病毒重症病例較多，新竹縣衛生局將持續積極監測疫情，防範腸病毒群聚感染疫情，並加強查核照護新生兒醫療院所、產後護理之家及托嬰中心以落實，各項感染管制措施。新竹縣衛生局長殷東成表示，目前已函文各醫療院所，婦幼醫院、產後護理之家及托嬰中心，請醫照護相關人員於執業過程中提高警覺，留意產婦及新生兒健康，並加強感染管制措施，降低新生兒感染腸病毒的機會、針對國小及幼兒園進行洗手設備查核及衛生教育宣導，並應落實疫情通報及依據停課決策機制審慎評估停課措施，目前查核國小94家及幼兒園238家，停課數累計85所184班(今年1月開始)，目前停課3所3班，針對有生產及有兒科門診醫院、產後護理之家及托嬰中心進行衛生督導查核，已全數完成。新竹縣衛生局提醒，5歲以下嬰幼兒是腸病毒併發重症的高危險族群，家中有新生兒的民眾應落實勤洗手、戴口罩等防護措施。準媽媽們懷孕期間應注意個人手部及呼吸道衛生，如有發燒、咳嗽、喉嚨痛、腹瀉、肋肌痛等症狀，應主動告知醫師。家中如有成人或幼兒等接觸者，如有身體不適，應避免接觸新生兒。若家中孩童出現腸病毒感染併發重症的前兆病徵，例如「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等，請務必立即轉送大醫院接受適當治療，以免錯過治療的黃金時間。原始連結更多華視新聞報導 消防猛男拍月曆 健美身材超吸睛

▲ 中國網紅「辦公室小野」因用辦公室用品煮東西拍影片爆紅。(翻攝自微博/辦公室小野)中國 / 曾珮華 綜合報導中國網紅「辦公室小野」因用常見的辦公室用品煮東西拍影片爆紅，令看過影片的網友嘖嘖稱奇、直呼「超狂」，台灣知名YouTuber「阿滴英文」的滴妹也曾和她合作拍美食影片。但小野所使用的特殊料理方式卻被指控間接害一名14歲的中國少女喪命。少女做易開罐爆米花炸死 小野:絕對不是模仿我中國兩名少女，14歲的「哲哲」與12歲的小雨，8月22日模仿辦公室小野易開罐做爆米花的影片，使用的酒精在過程中爆燃，導致哲哲傷重身亡、小雨重傷。很多人認為是辦公室小野的影片害慘兩位少女，事後辦公室小野影片製作團隊則刪除了這部2017年發布的影片，辦公室小野則回應，「易開罐爆米花」並非她獨創，早在2016年就開始流行，「哲哲和小雨的意外絕對不是模仿我的視頻」，堅稱與她發佈的影片無關，但表示願意提供幫助、配合調查。辦公室小野團隊與少女家屬和解 給一次性救助金辦公室小野團隊於9月16日到事發地中國山東省，與兩位少女的家屬進行協商，小野的表哥表示，不論誰對誰錯，都是一個警示、增強安全意識，他們會對哲哲家屬進行人道主義幫助。雙方同意不再考慮責任劃分的問題，兩家分別與小野方達成協議，小野方給予一次性救助金。原始連結

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中國時報【報導李承陽】今年第56屆金馬獎因兩岸局勢趨緊發生不少變動，先是陸片、港片退出金馬競賽，19日金馬影展官網更宣布，原定本屆評審團主席香港名導杜琪?，因與電影投資方的製作合約所限，已正式請辭評審主席工作，並表示對此帶來的不便深感抱歉。本屆評審團主席改由7座金馬得主、同時也是本屆終身成就獎得主的王童導演接手。金馬執委會今年6月底才宣布杜琪?出任評審團主席，當時他表示金馬獎是華語電影的至高榮譽，對他的電影產生極重要的肯定，「在我還沒拿到下一個獎座前，我很榮幸能為它服務。也謝謝導演李安的邀請。」沒想到卻中途請辭。對於杜琪?的兩難處境，金馬執委會及主席李安表示理解，也祝福他新作順利。電影基金會董事長朱延平導演則回應：「理解也感謝杜琪?導演的努力和處境，電影人的創作舞台需要大家齊心保護，金馬加油。」致力培育後輩對於這次臨陣接棒，王童表示：「李安找聞天祥，聞天祥找我，這次是李安找我幫忙，我們是好朋友一定得幫他，其他不管。」目前王童正等待金馬執委會通知後續工作，同時李安也感謝他的鼎力相助。王童導演入行多年，也在學界培育許多優秀後輩，電影在兩岸均受推崇，今年大陸金雞百花獎刻意與金馬獎撞期，導致兩岸影人被迫壁壘分明，但其實王童前年才帶著演員楊貴媚、馬如風獲邀參加大陸金雞百花獎。當年金雞百花電影節在內蒙古呼和浩特舉辦，還設立了「台灣影展」及「王童電影回顧展」，他執導的作品《無言的山丘》更在開幕式後展映。電影節期間，王童在「大師與青年導演對話」論壇上，分享自己第一次執導電影《假如我是真的》，那時他原本只想做美術，正巧老闆找不到導演適合的人選，他就硬著頭皮上，沒想到一舉拿下金馬最佳影片。典禮11/23舉行而兩岸影人原本密切交流如今中斷，但金馬逾半世紀的光芒不會因此黯淡，真正毀傷的恐怕只有三地影人及觀眾的情感。第56屆金馬獎入圍名單將於10月1日公布，11月23日舉行頒獎典禮。

中國時報【譚宇哲、戴上容╱新北報導】新北市全國身心障礙類特殊教育教師1621人，全國最多，但特教師的正式教師及合格教師占比都遠低全國平均，六都墊底，不少代課老師根本沒有特教專業，且一次上課要面對至少6名特教學生，不乏情緒失控、自閉症、學習障礙等各種個案，恐應接不暇，教學品質堪慮。教育部2018年特殊教育統計年報顯示，新北市1621位身心障礙類特殊教育教師，正式編制比率僅達67.12％，全國平均為80.75％，六都排名第5的台北市都有83.39％，代理教師比率明顯高於全國各縣市；擁有特殊教育教師證的合格教師率僅82.67％，同樣六都最低。新北市審計處認為，新北市特教代理教師比例高，又以國中小最多，恐因師資穩定性不足，影響教學品質。教育局特殊教育科長張琬婷表示，新北市正式教師因師資培育來源有限，雖然每年教師甄試開缺60至70名全國最多，但許多教師卻以此為跳板，介聘到外縣市比例偏高，因此代理教師比例平均約占3成。張琬婷說，新北市特教班共有763班，包含集中式特教班、分散式特教班、特殊教育學校及巡迴輔導等，部分學校因地處偏遠、或教師育嬰或兵役等因素，經多次公開招考仍無法聘到具教師資格的教師，因此代理教師多。張琬婷表示，會持續積極辦理各類在職訓練，提升特殊教育代理教師的專業知能，並請師培大學培育公費師資，提升特教師合格率。

高雄海碩盃男網賽，今（20）日在男雙八強賽有四組台灣選手出賽，謝政鵬、楊宗樺，跟李冠毅、何承叡，兩組搭檔順利晉級四強賽。至於曾俊欣、吳東霖，以及老少配的王宇佐、許育修，都是輸球遭到淘汰。而在明（21）日海碩盃將會展開四強賽。網前激烈的來回對抽，高雄海碩盃男網賽來到八強賽程。星期五男雙共計有四組台灣選手出賽，身穿白色球衣的夜市球王曾俊欣搭配吳東霖，對上第四種子的美國組合。他們首盤以6比3成功拿下後，第二盤陷入苦戰。曾俊欣跟吳東霖，第二盤6比7輸球。男雙決勝第三盤，又以比數5比10落敗，遭到美國組合演出逆轉勝，無緣晉級四強。曾俊欣表示，「到了第二盤剛開始互保（發球局），但是就剛好那幾個關鍵處理球，處理得比我們更細膩，第二盤感覺他們作了調整，然後發球策略跟封網有改變。」其他台灣選手，老少配的王宇佐、許育修，也是穿白色球衣出賽。他們跟韓國組合一樣激戰三盤，最後在超級搶十敗下陣來，止步八強。另外李冠毅、何承叡聯手，戰勝日本組合，生涯首度在挑戰賽等級，打進男雙四強。至於要尋求海碩盃男雙二連霸的謝政鵬、楊宗樺，擊敗印度組合晉級。而從四強賽開始，民視無線台將會帶來現場直播。（民視新聞／呂鎌顯 高雄採訪報導）

工商時報【譚有勝╱綜合報導】正值中美副部長級談判之際，美國貿易代表署（USTR）20日宣布，對超過400多種中國商品排除加徵關稅，排除規模為歷次最大。外界分析，美方此次排除加徵關稅，除了能夠降低關稅對美國企業造成的衝擊外，對10月新一輪中美高級別貿易談判也有積極幫助。另據外媒報導，蘋果公司近期向USTR提出豁免15個品項申請，當中有10個已進入第三階段審查，包括：Mac Pro外殼及一些關鍵零組件，意味著只要美國海關認為沒有問題，便可獲得豁免關稅。不過，蘋果相關產品主要列入3,000億美元中國商品加徵關稅清單裡，與此次排除部分2,500億美元中國商品無關。根據CNBC報導，USTR在20日公布三份文件顯示，美國對437項中國商品排除加稅，包括聖誕樹燈飾、塑膠吸管、直立式冰箱、家庭濾水器、電動滑板、狗帶等消費產品，此次清單涉及了美國在去年宣布的三批加徵關稅的中國商品。具有中國官媒背景的微信公眾號「玉淵譚天」發文指出，美方公布三份對中國加徵關稅商品的排除清單，約占美國前兩輪共2,500億美元加徵清單規模的13％左右。「從清單來看，排除的商品主要有中間品，也有消費品，對中國企業來說不但是好事，同時也是美方釋放出的一種善意」。辛里奇基金會（Hinrich Foundation）研究員奧爾森（Stephen Olson）指出，此次USTR公布排除關稅清單，主要是美國政府體認到關稅措施已對當地美國企業造成損害。雙方目前確定貿易戰升級並非明智之舉，希望在10月新一輪中美高級別談判創造積極氛圍，防止貿易戰進一步惡化。值得注意的是，美中貿易全國委員會近期發布「2019年度國會選區對中國出口報告」，中國外交部發言人耿爽20日對此表示，2018年，美國265個選區對中國出口下降，出口大豆和其他農作物的中西部及平原地區受貿易爭端的打擊最為嚴重，顯見不斷升級的貿易戰正使美國加速失去中國市占率。

教師節將至，苗栗縣政府提前舉辦今年教師節表揚大會，縣長徐耀昌致贈獎牌表揚四○四位受獎教師，感謝辛勞付出與無私奉獻，讓苗栗縣的教育表現傑出耀眼，並預祝全縣教師佳節快樂。接受表揚的教師有榮獲教育部師鐸獎的中山國小李孟雪主任、縣內推薦師鐸獎仁愛國小陳香秀主任、服務滿四十年資深優良教師竹南高中徐美玲組長、服務滿三十年資深優良教師六十位、二十年二四六位、十年九十五位。師鐸獎得主李孟雪主任奉獻於國小教育十七年來，始終秉持「做什麼，就要像什麼」，用心培育下一代，她運用創意教學，帶領學生連續六年蟬聯苗栗縣熱歌勁舞冠軍，並致力推動閱讀教育、行動學習與食農教育，獲得親子天下閱讀典範教師與教育部閱讀推手的肯定。仁愛國小陳香秀主任負責盡職、以校為家，她在教學現場發現缺乏成就動機的孩子，總是悉心關懷著他們的學業，輔導增進孩子們的社交技巧和人際關係，曾榮獲杏壇芬芳錄殊榮。縣長徐耀昌表示，甫上任時雖面臨財政困難，但仍注重教育發展，積極爭取中央及民間資源挹注經費推動各項教育政策，苗栗子弟在各領域的傑出表現有目共睹，也感謝教師們長年春風化雨，為苗栗縣的教育打下深厚的基礎。縣政府今年辦理「教師節愛的小語大聲說」徵選活動，也由縣長徐耀昌在會中頒將表揚各組第一名得主，獲獎學生並朗讀得獎作品，向老師們致敬，氣氛溫馨。

知名胃藥善胃得在國際間被驗出有致癌不純物，預防起見包含知名其他藥廠，只要有使用雷尼替丁成分胃藥，都得預防性下架，台灣人每年光健保統計就吃下8000萬顆相關胃藥，現在像吉胃福適錠和知名十全、永信藥廠，相關胃藥都得等查驗合格，才能恢復販售。記者林旼叡：「食藥署緊急下架，知名胃藥善胃得，主要是因為它被驗出有致癌不純物，那為了保險起見相關於藥物裡面有雷尼替丁成分的，包含像是吉胃福適治潰錠，都被要求要暫時性下架。」食藥署藥品組副組長吳明美：「這次的雷尼替丁還有這個NDMA，它檢測出來是比較微量，對胃酸胃潰瘍的治療醫生，也可能會考量到病人胃部的問題解決了就停藥。」用在胃部疾病藥物驗出致癌成分，包含美國食藥局FDA，歐洲藥品管理局EMA，都對這款「善胃得」發警訊，由於胃藥製廠相當多，台灣知名十全永信南光以及吉胃達都是被要求，暫時下架業者檢驗後合格就能恢復販售。食藥署藥品組副組長吳明美：「今年雷尼替丁裡面的NDMA，不知道是什麼原因，因為水環境食物裡面都含有這個NDMA。」本來因為各國都還在調查，藥物驗出NDMA致癌物原因，但因為雷尼替丁成分的藥品，在台灣有21家藥廠生產、38張藥品許可證一年光健保用量就高達8000萬顆，雖然致癌成分相當微量，還是預防性下架，業者若違規會被開罰6-30萬，不過針對正在服用胃藥患者，食藥署建議別停藥。食藥署藥品組副組長吳明美：「我們的食物裡面香腸熱狗，這些裡面也是有NDMA，其實有時候其實你吃一根香腸它的量就會比(藥物)裡面的雷尼提丁的量還高。」有疑慮或服用需求還是找醫師妥當，市售藥物也被要求最晚10/18得回報檢驗結果。更多 TVBS 報導善胃得驗出微量致癌物 原廠宣布全球暫停出貨 胃藥傳驗出微量致癌物 食藥署全面清查 吃烤肉罹癌率大增？ 「4大步驟」減少9成致癌物 烤肉注意 民眾愛「最美顏色豆干」營養師曝：吃多恐罹癌

旺報【記者宋秉忠╱台北報導】金馬澎居民有福了！長榮航空的直營旅行社「長汎假期」為了回饋金門、馬祖及澎湖鄉親，特別攜手長榮航空、立榮航空及在地旅行社，於20日起共同推出「買國外＋1元送國內」活動，同時加碼送出國內線比照國際最高可享30公斤的行李優惠！以往居住在金門、馬祖及澎湖地區的居民，若是一家大小出國旅遊時，就得花費超過萬元的國內線機票，造成不小的負擔，也因此大大降低了鄉親出國旅遊的意願；長汎假期深入了解此問題後，為了讓金馬澎居民能輕鬆享受出國旅遊的樂趣，特別結合了長榮航空、立榮航空及在地的金沙大地、八閩、綠的三家旅行社，規畫輕省出國的在地化即時服務。自即日起，凡是設籍金馬澎地區的民眾，只要參加長汎假期的「買國外＋1元送國內」活動，購買此次活動專屬的國外團體旅遊行程，只要＋1元就送您國內線機票，省下的費用，將可大幅提升在地居民的出國意願及旅遊品質。出國採購也是許多民眾的樂趣，長汎假期再進一步為金馬澎居民省荷包，只要參加「買國外＋1元送國內」活動，搭乘立榮航空往返國內航線，行李重量可由原本的10公斤提高到30公斤，一定讓民眾大呼有感。長汎假期為金馬澎居民嚴選國外八大熱門團體旅遊行程，列舉目前熱銷前三名的超人氣行程如下：1.「FUN遊法國城堡10日」：團費6萬5900元起，直飛巴黎造訪素有「世界第8大奇蹟」美名的聖米歇爾山，親臨這座如夢境般的海上城堡，感受中世紀的迷人氛圍與神祕魅力，行程加贈巴黎塞納河遊船體驗，用不同視角，領略浪漫之都的千姿百態。2.「山陰山陽鳥取包機5日」：團費4萬2900元起，全程入住溫泉旅宿，且保證入住道後溫泉茶玻?，感受歷史悠久的大和湯浴文化，赴鈍川溪谷、?淵寺等賞楓名所細品紅葉之美。3.「無購物萬象清邁豐富5日」：團費2萬3800元起，搭乘傳統嘟嘟車遊覽蘭納古城，一邊探索歷史痕跡一邊享受奔馳的無限快感。前往泰國皇室所建造的雙龍寺朝聖，仰望泰國人一生必訪的黃金佛塔。

Apple 一直都很強調旗下產品有著很高的環保度，除了是打造一個正面的形象之外，某程度也是為了回收珍貴的物料。Reuters 透露了在 Apple 產品中愈來愈廣泛使用的 Taptic Engine，原來一個部件就已經用上了整台 iPhone 稀土用量的四分一，所以他們正計劃循多種方式回收這重要的部件。在稀土資源價值變得愈來愈重要的今天，能夠循環再用這珍貴的物料，自然是最好不過的事。據 Reuters 的報導，Apple 除了外尋第三方回收商的協助，他們也在改進自家回收機器人能回收到相關部件，同時也在探索如果分解部件至更細小的部分，盡可能不浪費任何稀土。然而這些小部件很容易在拆解時被損壞，這也增加了回收的難度。稀土廣泛被應用至電子零件之中，被視為能推動綠色能源世界的太陽能板、電動車都很常用到稀土裡含有的 17 種礦物。然而這資源的來源卻受到多種挑戰，甚至有研究指會拖慢環保進程。其中最明顯的一個例子就中美貿易戰，因為中國大陸擁有豐富稀土藏量，但這些政治原因卻會限制其流通。因此 Apple 就需要好好善用已經獲得的稀土了。Reuters 【果粉買起來】👉2019 iPhone 新機預約登記抽好禮👉Apple iPhone Xs / XR 舊機優惠👉Apple 2019新款 Macbook Air 原彩顯示👉Apple iPad mini 熱銷推薦👉Apple AirPods 第2代 藍芽耳機 (搭配有線充電盒)

【早安健康／余宗翰報導】今年將滿40歲的柯以柔，七月時突然在IG上PO出自己的身材比較圖，左邊的自拍照小腹凸出，右邊的照片則顯示苗條的身材。明顯的差別吸引近3000個讚，一堆人向柯以柔討教減肥的秘訣。 即將滿40歲的柯以柔，這幾年忙著網路事業，還必須帶小孩，也許是忙碌的生活步調忽略保持身材，體重不斷上升、衣服size越來越大，直到今年4月，柯以柔體重接近60公斤，體脂則高達35，她決定回歸原本苗條的體態，給自己一個全新的人生，下定決心給自己半年的時間減肥。 其實身材姣好的柯以柔過去就曾出過幾本雕塑身材的書，也常在節目上分享自己做的減肥餐，本身就是減肥達人，柯以柔常在IG上PO文記錄自己健身運動的點點滴滴，也大方分享自己做的健康減肥菜單，最近她PO出她的inbody數據表，目前4個月已減掉8公斤，體脂肪率降成23.8，而她還打算在年底多減2公斤。來看看柯以柔的健康飲食哲學與運動方法，到底有哪些秘密吧！ 很少看到澱粉類食品 在柯以柔的餐盒裡很難看到澱粉類食品的身影，因為她採用的減肥方式是減醣、運動雙管齊下的消脂法。柯對於自己的選擇有一套解釋：身體是先代謝醣份，接下來才會消耗脂肪，所以先減少攝取糖份，身體代謝糖分的速度變快之後，接著就可以消滅脂肪。「我為什麼先戒澱粉，因為醣最多；我為什麼體脂降這麼快？因為減醣+運動雙管齊下，線條才會瘦的漂亮。」 一天兩顆蛋 從柯以柔的日常餐點中，常常可以看到蛋料理，若是水煮蛋，往往是兩顆。她在IG透露自己一天會吃兩顆完整的蛋。但也非強迫性一定每天都吃蛋，總而言之，蛋白質要吃夠，而且吃得開心最重要。 雞蛋裡的蛋白質讓人有飽足感，而且蛋白質所需的消化時間比較長，所以吃蛋比較不容易餓，可以減少總熱量的攝取。更重要的是，蛋沒有多少脂肪，所含的蛋白質也是優良蛋白質，容易被身體吸收。 合理地照三餐吃肉 柯以柔的三餐常見到很多肉，為了補充健身所需要的體力，她除了正常吃三餐，還很重視肉類食品的補充。與許多減肥人士「避肉唯恐不及」的態度相反，柯以柔常在IG上PO出許多美味肉品的照片，且不諱言自己喜歡吃肉。有次她說：「對我來說減醣不痛苦，因為可以一直吃肉，而且是合理的三餐吃。」 須注意的是，減肥不代表可以毫無顧忌地大魚大肉，柯曾提醒網友：「每個人基礎代謝率不同，所以蛋白質的分量要依自己需求調整。」 下一頁看更多柯以柔不藏私分享的甩脂飲食秘訣！ 少吃油炸物 油脂的攝取仍然需節制，柯以柔的三餐中很少看到炸物。大多是用氣炸鍋、水煮、煎煮的方式來處理食物。 少吃加工食品 柯以柔盡量不吃加工食品，但有時外出用餐不方便，為了補充蛋白質，仍會吃火腿、起士等加工肉品。 重視酪梨 柯以柔的IG常見水煮蛋與酪梨。跟雞蛋一樣，吃酪梨容易有飽足感，比較不會在餐後亂吃東西，有助於維持減重計畫。另外，酪梨也是十分健康的水果，有不飽和脂肪酸，能增加體內好膽固醇（高密度膽固醇），有助於能預防心血管疾病。     多樣化的飲食 雖然有特別著重的飲食選擇，但柯以柔的三餐食品是很多樣化的，除了健身訓練所需的富含蛋白質的魚、肉跟蛋，柯以柔也攝取各類蔬菜、水果，比如櫛瓜、高麗菜、青江菜、奇異果等等。多變的食品選擇不僅不易吃膩，也可避免攝取營養的單一化。 不只吃得好，運動也很重要 生活忙碌的柯以柔採用減肥效率高的高強度間歇性訓練(HIIT High Intensity Interval Training) 來瘦身。柯以柔曾在IG分享一套可在家自主訓練的HIIT側腹運動，每個動作持續1分鐘，休息30秒，做完四組循環就很累，很有效果。柯以柔一週練健身2～3次，其中一天練上半身，隔天練下半身，第三天做間歇式循環訓練。 日本著名運動指導師森拓郎曾分享HIIT的好處，做完HIIT後，能持續燃燒、分解脂肪約4～6小時，對比於近年流行的跑步運動，HIIT花費時間少，只要幾分鐘訓練，效果等同於半小時的慢跑。 減肥不應只注意體重，體脂才是重點 本來就是減肥塑身專家的柯以柔，除了分享她的健康減重生活，也常教導一些減肥觀念，她認為減肥的重點不應只放在重量增減，體脂的變化也很重要。那張引來眾多網友討論的減肥前後對比圖，柯以以柔在旁邊寫下自己的心得，「其實我體重減不到5公斤，但是我體脂降了8％以上，你還在關心自己的體重嗎，應該先檢視自己的體脂哦！」 參考資料:... 延伸閱讀：

桃園市 / 華視新聞 吳權原 薛松乾 王馨儀 桃園報導桃園龍潭國小最近剛滿120週年，校方在清理舊校舍的時後，意外發現一個日據時代，遺留下來的保險箱，但是怎樣都打不開，特別祭出萬元的獎金，找來開鎖達人花了兩個小時，終於把這個百年保險箱給打開了。開鎖達人赴龍潭國小開鎖百年保險箱，龍潭國小120年校慶破解日據保險箱，開鎖師傅規律的把歪掉的鎖把敲正，打開工具箱找到器具後，開始專業的想辦法解開這有百年歷史的保險箱，兩個多小時後終於。大家既期待又怕受傷害，都好奇這個百年保險箱裡到底有什麼？雖然裡面空空如也，但是龍潭國小的師生還是很興奮，龍潭國小為了這個日據時代的奉安庫保險箱，祭出了萬元獎金徵求開鎖達人，終於在120週年校慶時打開了。開鎖達人吳坤浩：「當然你要一個一個去找，就是25的3次方，次數很多，要用手的感覺把他找出來，他的答案。」龍潭國小校長楊雅芳：「發現一個櫃子一個櫃子打開來，竟然是空的，真的是有一些失望。」開鎖達人吳坤浩過去也很多個類似的保險箱，這次果然也成攻打開奉安庫，校方說雖然失望，但這個保險箱還是非常具有歷史價值。 原始連結 更多生活相關新聞塔巴恐生成…「空街」現形明探20度不友善 雙北逾五成輪椅連大門都進不了不愛國內旅遊？去年旅次、花費都縮水政府補貼！客運票價凍漲 電價也不漲了飲食清淡、運動能控高血脂？醫：錯了今日最夯新聞流量前3名慘！金字招牌變600萬保戶夢魘「年輕人不愛竹科了」原因曝光賣到一點不剩 隊名、隊徽也沒了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【報導徐桐炘】青春校園電影《陪你很久很久》由李淳首挑大梁攜手人氣女星邵雨薇、蔡瑞雪主演，17日釋出蔡瑞雪的幕後花絮，金鐘視帝屈中恆在片中飾演她的父親，她不改調皮個性大膽用冷笑話「撩爸」，放送抖動的手指愛心後直呼：「心動了！」讓屈中恆哭笑不得。屈中恆給予蔡瑞雪不少表演指導，本身有4個女兒的他噴發父愛：「瑞雪跟我女兒年紀相仿，我就把她當女兒照顧啦！」2人對戲格外自然放鬆，連導演賴孟傑都認證他們的好感情：「屈哥真的很像她的爸爸，瑞雪把他當靠山！」蔡瑞雪私下也叫屈中恆「爸爸」，不好意思笑說：「覺得屈哥就像自己的親爸爸一樣了！」另外，網紅團體「反骨男孩」成員瑋哥在片中軋上一角，連李淳都讚嘆：「他反應超快、超好笑！」瑋哥貼心幫防蚊「壓頭獸」瑋哥在一場打鬥戲中對蔡瑞雪用上個人招牌壓頭動作，得意表示：「被瑞雪賺到了！」下戲又不忘撩一下對方：「不要太想我喔！」讓蔡瑞雪連翻3個白眼回敬他。蔡瑞雪同樣是知名YouTuber，她表示2人之前不認識，但因看過瑋哥多支影片，覺得對方相當幽默，儘管瑋哥表演時很「失控」，但她同時看到對方紳士的一面，因為拍夜戲時蚊子很多，瑋哥會問她要不要噴防蚊液？超大反差讓蔡瑞雪大讚：「瑋哥私下好體貼！」該片10月25日上映。

旺報【記者蔡宗霖╱台北報導】針對16日索羅門群島宣布與我國斷交，前外交部長歐鴻鍊與國民黨立委林郁方17日於國家政策研究基金會召開記者會，呼籲蔡英文政府應重新思索外交及兩岸政策，防止雪崩式的外交災難。歐鴻鍊指出，索羅門群島是蔡政府上任後第6個斷交國，是我國在南太平洋地區具有相當戰略意義的邦交國，斷交現象顯示目前外交處境相當艱難。而外交預算逐年增加，主因在於目前與大陸的金錢外交競賽，需花費更多金錢攏絡既有的邦交國。談及當前外交困境，歐鴻鍊提出3點看法。首先，在馬英九政府時期，採取的是外交休兵政策，旨在尋求國際認同、參與國際事務，外交預算不斷下修。蔡政府上任後，不斷與對岸進行金錢外交競賽，並舉例目前對非洲唯一的邦交國預算就超過10億，可以看出目前政策導致金錢外交的競逐無可避免。其次，他認為，外交休兵政策可以穩固友邦、維持兩岸和平以及使邦交國受惠的三贏局面，但金錢外交只有一方是贏家，且不是台灣。過去來自邦交國的敲詐多是私下進行，但索國卻是公開向媒體放話，其他邦交國看在眼裡，有相當負面影響。歐鴻鍊表示，雖然蔡政府不斷強調捍衛主權決心，但主權確認追根究柢是源自國際社會承認，而蔡政府過去三年在國際參與、涉及主權問題都倒退，也沒有簽署任何國際協定有利主權改善，證明其外交政策失敗。歐鴻鍊表明，索羅門是小國，但對美國具備重要戰略意義，因此美國不會輕易讓其與大陸建交，美國副總統彭斯預定21日在聯合國大會舉辦期間與索國總理蘇嘉瓦瑞晤談，可見索國為排除來自美方壓力，才選擇在此前宣布斷交。立委林郁方認為，中美兩強角力可說是「新冷戰」，除了經濟對峙，還有軍事上的，實質就是軍事角力集中於台灣海峽，中美軍艦出現在台海頻率，已逾過去10年總和。蔡政府若仍以「仇中」做為外交方向，對台灣外交毫無幫助。